- 13
- 1 638 543
Ответ Вероники
Приєднався 30 тра 2022
«Ответ Вероники» - канал практикующего психолога, основательницы проекта Otvet.co - Вероники Сидоровой.
Все, что происходит вокруг нас - оказывает непосредственное влияние на состояние человека. Порой мы можем отследить свое состояние, объяснить реакции, но чаще всего понять истинные причины своих переживаний становится сложно. Мы здесь, чтобы говорить об этом. И говорить мы будем с профессионалами индустрии - психологами и психотерапевтами, а еще с теми, чье мнение волнует множество людей.
«Я считаю, что честный, открытый разговор - может быть терапевтичен» - Вероника Сидорова.
Otvet.co - платформа, бутиковый агрегатор, который соединяет команду профессионалов-психологов и их клиентов.
Подкаст Otvet.co: podcasts.apple.com/ru/podcast/otvet-co/id1488897817
Все, что происходит вокруг нас - оказывает непосредственное влияние на состояние человека. Порой мы можем отследить свое состояние, объяснить реакции, но чаще всего понять истинные причины своих переживаний становится сложно. Мы здесь, чтобы говорить об этом. И говорить мы будем с профессионалами индустрии - психологами и психотерапевтами, а еще с теми, чье мнение волнует множество людей.
«Я считаю, что честный, открытый разговор - может быть терапевтичен» - Вероника Сидорова.
Otvet.co - платформа, бутиковый агрегатор, который соединяет команду профессионалов-психологов и их клиентов.
Подкаст Otvet.co: podcasts.apple.com/ru/podcast/otvet-co/id1488897817
Ответ Вероники: как справиться со стрессом с Михаилом Прокофьевым
В новом выпуске Вероника с коллегой Михаилом Прокофьевым говорят о стрессе. Это не первая их беседа на эту тему, однако на этот раз разговор имеет очень прикладной, практический характер. Перед вами - инструкция по работе со стрессом, которая поможет справиться со сложной ситуацией, вернуть себе контакт с собственными ресурсами и перестать испытывать бессилие и страх.
Стресс - неизбежная часть жизни, спрятаться от него, завернуться в кокон, устроиться так, чтобы никогда не испытывать этих эмоций - невозможно, потому что мы сталкиваемся с этим переживанием всякий раз, когда картинка реальности не совпадает с трафаретом наших ожиданий. Но вот проживать стресс можно по-разному и по разному выходить из него. Что нам на самом деле требуется, так это способность посмотреть на ситуацию с некой дистанции и даже - высоты, отсоединив от нее эмоции, возможность опереться на свой прошлый опыт и готовность воспринять любые события не только как точку роста, но даже, как момент обогащения, хорошо бы рассмотреть - что мы сможем забрать с собой из ситуации, которая стала для нас вызовом?
Техники, которыми поделится Михаил (а Вероника тут же испробует их на себе) не требуют специальных условий для применения, воспользоваться ими можно в любой момент, когда вы чувствуете, что вам нужна опора и поддержка. Приятного просмотра.
00:00 - В этом выпуске
01:04 - Что такое стресс?
02:18 - Стресс и дистресс - разница
04:20 - «Аптечка» самопомощи
05:50 - Главная задача мозга
09:22 - Что происходит с нами в стрессе
12:50 - Техники по работе со стрессом
14:52 - Техника 1. «Здесь и сейчас»
25:10 - Техника 2. «Интервью на пальме»
35:33 - Техника 3. «Активизация позитивного опыта»
41:45 - Техника 4. «Аудит внутренних ресурсов»
Вероника Сидорова
Instagram - veronika14
Телеграм - t.me/veronika14
Otvet.co
#вероникасидорова #otvet
Стресс - неизбежная часть жизни, спрятаться от него, завернуться в кокон, устроиться так, чтобы никогда не испытывать этих эмоций - невозможно, потому что мы сталкиваемся с этим переживанием всякий раз, когда картинка реальности не совпадает с трафаретом наших ожиданий. Но вот проживать стресс можно по-разному и по разному выходить из него. Что нам на самом деле требуется, так это способность посмотреть на ситуацию с некой дистанции и даже - высоты, отсоединив от нее эмоции, возможность опереться на свой прошлый опыт и готовность воспринять любые события не только как точку роста, но даже, как момент обогащения, хорошо бы рассмотреть - что мы сможем забрать с собой из ситуации, которая стала для нас вызовом?
Техники, которыми поделится Михаил (а Вероника тут же испробует их на себе) не требуют специальных условий для применения, воспользоваться ими можно в любой момент, когда вы чувствуете, что вам нужна опора и поддержка. Приятного просмотра.
00:00 - В этом выпуске
01:04 - Что такое стресс?
02:18 - Стресс и дистресс - разница
04:20 - «Аптечка» самопомощи
05:50 - Главная задача мозга
09:22 - Что происходит с нами в стрессе
12:50 - Техники по работе со стрессом
14:52 - Техника 1. «Здесь и сейчас»
25:10 - Техника 2. «Интервью на пальме»
35:33 - Техника 3. «Активизация позитивного опыта»
41:45 - Техника 4. «Аудит внутренних ресурсов»
Вероника Сидорова
Instagram - veronika14
Телеграм - t.me/veronika14
Otvet.co
#вероникасидорова #otvet
Переглядів: 69 775
Відео
Ответ Вероники: не про похудение с Евгением Денисовым
Переглядів 131 тис.Рік тому
Разговор Вероники с психологом и гипнотерапевтом Евгением Денисовым начался с темы похудения, сложностей, сопровождающих этот процесс, особой значимости, которой мы привыкли наделять стремление к красивому телу. Но в итоге беседа стала увлекательным размышлением о запрете на исполнение желаний и достижение целей в самом глобальном смысле. Что стоит за всеми нашими не достигнутыми результатами и...
Ответ Вероники: границы правды
Переглядів 66 тис.Рік тому
Премьера необычного видео на канале «Ответы Вероники». В кадре сразу три психотерапевта: Вероника Сидорова, Анна Моисеева и Ирина Исаева. Тема выпуска: правда, как она меняет жизнь, и почему бывает непросто решиться шагнуть ей навстречу. Порой мы сами обрекаем правду на затворническую жизнь в самой дальней комнате большого дома, куда никто не заглядывает, а если и заглядывает, то поспешно захло...
Ответ Вероники: Наталья Давыдова
Переглядів 77 тис.Рік тому
Героиней нового выпуска на канале «Ответы Вероники» стала Наталья Давыдова - создатель приложения для тренировок и правильного питания Welps, автор книг о здоровом образе жизни, ведущая шоу «Битва за тело» на канале «Ю», мама троих детей и автор блога @tetyamotya, в котором более 700 тысяч подписчиков. В новом видео разговор Вероники и Натальи пойдет о семье и детях, о близких отношениях с сест...
Ответ Вероники: Алена Долецкая
Переглядів 290 тис.Рік тому
Начиная разговор о новой героине на UA-cam канале «Ответы Вероники», трудно избежать громких слов сплошь в превосходной степени, но, вместе с тем, именно они - совершенно недопустимы, потому что там, где - Алена Долецкая, не может быть ничего чрезмерного, безвкусного, вульгарного, с приставкой too much. Первый главред Vogue Russia, во многом сформировавшая культуру и представления о моде и прек...
Ответ Вероники: Оксана Лаврентьева
Переглядів 187 тис.Рік тому
Гостьей нового выпуска на канале Вероники стала Оксана Лаврентьева - владелица бренда OLOLOL и салона красоты «Белый сад», коуч, героиня, за жизненным путем и метаморфозами которой многие увлеченно наблюдают в социальных сетях. Но услышать ее истории в доверительном и честном разговоре - в сто крат интереснее и ценнее. Этот разговор стал одним из тех, в который можно зайти с одним представление...
Ответ Вероники: Светлана Бондарчук
Переглядів 251 тис.Рік тому
Светлана Бондарчук - модель, телеведущая, бывший главный редактор журнала Hello!, автор UA-cam-канала «Света вокруг света». Светлана - многогранный, интересный человек, которая в беседе с Вероникой может открыться зрителю с новой стороны. Светлана и Вероника побеседовали о том, о чем едва ли можно услышать в других интервью Светланы: о родителях и взрослении, о воспитании детей, о дружбе и расс...
Ответы Вероники: «Мне страшно». О панических атаках с Федором Токаревым.
Переглядів 26 тис.Рік тому
«Мне страшно. Мне кажется, что я сейчас умру» - одна из мыслей, которая сопровождает человека в состоянии панической атаки. Те, кто сталкивался с этим явлением, знают, что описать чувства, которые испытывает человек в этот момент, очень сложно. Сложно и потому, что для окружающих эти переживания кажутся огромным преувеличением, обесцениваются. Но для человека в момент панической атаки реальност...
Ответы Вероники: мама взрослого сына с Ольгой Троицкой
Переглядів 118 тис.Рік тому
Мама - ключевая фигура в жизни ребенка. Вероника продолжает разговор с Ольгой Троицкой - психологом с 25-ти летним стажем, создательницей Интегративной Кинесиологии, телесно-ориентированного направления в психотерапии - в новом выпуске - о взаимоотношениях мамы с взрослеющим сыном. Что стоит знать маме, которая воспитывает сына одна и как “не отбирать” сына у отца, когда тот есть, как себя вест...
Ответы Вероники: «Ты меня бесишь!» - об агрессии с Михаилом Прокофьевым.
Переглядів 95 тис.Рік тому
В гостях у Вероники Сидоровой - Михаил Прокофьев - психолог, психотерапевт, преподаватель, коуч и бизнес-тренер. «Я хочу легитимизировать агрессию!». В новом выпуске мы с моим коллегой, напарником в учебном процессе, психологом Михаилом Прокофьевым ведём беседу об агрессии: о тех ее формах, в которых не сразу получается ее распознать, а значит и справится с ней. Рассуждаем о том, какие чувства ...
Ответ Вероники: Ирина Астахова
Переглядів 78 тис.Рік тому
В гостях у Вероники Сидоровой - Ирина Астахова. Иногда мы не слушаемся, а потом - всю жизнь празднуем. Путь предназначения моей любимой поэтессы - Ирины Астаховой, кажется, начинается именно в этой точке. С Ирой мы поговорили о зове души, о выборе в пользу себя, о вдохновении и работе, о поддержке и взаимоотношениях с близкими людьми. О жизни. Смотрите, - Вероника Сидорова. Рассказ, который упо...
Ответ Вероники: о ПТСР с Анной Моисеевой
Переглядів 46 тис.Рік тому
Вероника Сидорова в беседе со специалистом проекта Otvet.co Анной Моисеевой. "Вернуться в нормальное состояние уже не получается". Посттравматическое стрессовое расстройство - сложная и особенно актуальная сейчас тема. Целый спектр обстоятельств может стать причиной этого состояния, изменения психики, и, как следствие, невозможности вести нормальную, здоровую жизнь. Потеря здоровья, страх смерт...
Ответ Вероники: мама взрослой дочки с Ольгой Троицкой
Переглядів 204 тис.Рік тому
Мама - главная фигура в жизни девочки. То, какие отношения складываются между ними в детском возрасте, в последствии влияет на то, какой будет жизнь ребенка во взрослом возрасте - какие он будет выбирать стратегии поведения, какие отношения строить с другими людьми. А что происходит, когда дочка вырастает? Как ведет себя мать, когда сталкивается со взрослой женщиной, некогда, своим ребенком, ко...
Состарившаяся , закомплексованная , незаурядная тётка
Неприятная героиня
На самом деле Долецкая имела ввиду ставя фото Земфиры про кое что другое, но я здесь этого не напишу, чтобы пустышка Вероника не украла у меня эти знания
Алена сделала эту глупышку Веронику. Вероника мажорка глупая, которая копирует актрис и хочет дружить со светсаими яркими людьми. Она псевдофилософские словечки пишет и кидает, а психология это мыльный пузырь с которым такой бдондинке душой весело играться. Но Алена то знает, что есть истинные законы и морально-нравственные ценности и что есть что, а есть психологи мошенники, новая этика и как сама сказала Алена про то что очень плохо себя ведет то что называется псих сообществом. Неприятно что такие как вероника есть и собирают наивных поклонников
Спасибо за такую содержательную беседу!
"Как бы" не мешало заняться своей речью, пройти курсы ораторского мастерства, чтобы доносить информацию уверенно, чётко, без слов паразитов... Да?
Благодарю вас обоих🙌☀️ за интересный, полезный с работающими техниками выпуск. За уважительный, с диалог между вами.
Ну,что за глупости- 60- ти летние бабушки не подходят для малышей,они ребенка посадят,чтоб он не бегал😂нужны молоденькие няни )))Ох,уж эти психологи ))) Проблемы в отношениях не так страшны,как их трактовки психологами )))
Мне известны и более жуткие варианты отношений мамы и сына, например на Кавказе периодически можно услышать истории от невесток, что свекрови ходят перед своими сыновьями в шелковых халатах, запрещают сыну и его жене закрывать дверь в их спальню, роются в вещах невестки и много всего другого, от чего глаза на лоб лезут
Ведущая имитирует согласие для продолжения и одновременно закрытия бесконечного предложения с 5 запятыми.
Боже, какой бред!
Жуткий причесон у Долецкой,как у бомжихи, волосы висят сосульками.Голос ужасный скрипучий.
Интересная,харизматичная женщина.
А почему мы должны безоговорочно. Верить высказываниям , на которые ссылается эта тетя? Кто это доказал на практике . И как же не лягнуть Советский Союз новомодной бредятиной. Бабушка вредна? Вы посмотрите на современных необъятных размеров, уткнувшихся в телефоны. И если ваша мама встречала вас с перевернутым лицом, так это вам не повезло! И теперь вы всех пытаетесь убедить, что так у всех. Угу? Свои комплексы надо лечить а не прививать их другим. Кто вы такая чтобы говорит людям, что они должны, что не должны и "здоровое исполнение"-это ваше мнение или научно доказанный факт? Вот уж бред! Фу!
НЛП специалистов видно издалека! Как здорово быть среди таких умных коллег!
А как найти инстаграм Ирины?
Мне Оксана приятна. Все гадости которые пишут - это от зависти!!! Человеку подняться с нуля это стоит характера. Ну и что, что мужчина помог! Так его же заинтересовать надо!!! Остальеые то не смогли. Некоторым и голову лень помыть утром и одеться прилично на работу, а богатый мужчина на заморашку только в сериалах на тв смотрит. Поэтому не будем судить человека, а лучше возьмем на заметочку пару реально дельных мыслей.
❤❤❤
огромное Вам спасибо ❤️
когда два человека говорят на одном, обоюдном языке)
Ой,,, эта девушка тоже психолог? Мы думали модель😊
Ведущая слушает внимательно. Симпатичная, когда слушает...
Мне понравился рассказ про женскую дружбу. Моя лучшая подруга тоже всегда выслушает, но никогда не ругает моего мужчину. Разделяет эмоции, но не сливается с ними. Поэтому и лучшая 🙌🏻 Во всех смыслах!
Спасибо Михаилу за такую ценную информацию, очень полезно! Отдельное спасибо Веронике за открытость в этом выпуске❤
Очень полезный разговор, спасибо Веронике! Невольно задумалась о том, как часто дети приглашенного эксперта слышат в жизни слова "понятно?" "угу?"... стало жутковато...
Ну Долецкая, конечно, офигительная (как всегда), но и Вероника - большая умница. Она не только держится с достоинством, но и держит свою линию, что бесконечно трудно рядом с такой дивой как Алена. Особый респект людям, которые так здорово продумали фон, свет, звук, дизайн студии; воспринимается весь выпуск как сеанс нескончаемого удовольствия (физического, интеллектуального и эмоционально).
3 девицы под окном пряли поздно вечерком 😊❤️
Господи как же это противно когда человек претворяется хорошим Я про Веронику
В последующем очень правильно! Лайк!❤
Не надо говорить про диметру, глупо даже)))до этого было норм;)
господи какие красивые интеллигентные девченки в кадре❤️🥰 очень сильно прониклась!!! прекрасные люди прекрасное интервью, получила одно наслаждение!!!!!спасибо🙌🏽
Очень приятный специалист, хотелось бы послушать его еще 😍
Ребята вы супер! Очень очень интересно 🎉
Хочется новых выпусков 🙏🏻
Алёна Долецкая - как хороша! не стандартная внешность, голос, мысли..
Сколько нужных знаний за один час! Спасибо, огромное! Сильнейшие психологи! Хотя, было тяжело слушать гостью с - " Понятно? "
Мне хочется чтобы ведущая больше молчала . Ее слишком много .
Нужна такая же передача о бабушках, которые с руками и ногами влезают в воспитание внуков и портят их. На своём горьком примере скажу : моя мать купила моего сына деньгами и вседозволенностью. Никаких правил и можно всё. Так что в одночасье я потеряла и сына и мать.
Моя маманя на голубом глазу выкладывала мне с моего подросткового возраста о своих абортах, любовниках, романах, болячках. И я в свою очередь секретов не имела от неё. Я считала, что так и должно быть🤷♀️Подружки завидовали, что у меня такие крутецкие типа отношения с матерью. Прозрела я очень поздно.
Прекрасный психолог,но невозможно слушать каждые 10 сек «угу,угу,ага,ага»,ухо режет
Как точно про мужчин, которые имеют любовниц, у всех прослеживается неуважение к женщинам и неумение выстраивать не только отношения, а элементарно диалог. Я в поисках мужа и на сайте знакомств очень часто спрашивала у таких, почему он изменяет и вскрывались в общении многие нюансы
Вот ваще ни о чём! БЛА-БЛА-БЛА.... Покрасовались, потрепались и ничего умного не сказали!
Абсолютно индивидуально, не нужно обобщать.
Вероника и Ирина, благодарю вас за интервью ❤на одном дыхании 😌моя душа ликует от глубины сложившейся беседы) влюбилась в Ирину и её творчество 🕊️
Благодарю за классный выпуск🫶💖 Ваша беседа обладает терапевтическим эффектом! Техники🔥🔥🔥
Тема интересная , но слушать очень трудно, половина слов не понятна. Говорит с закрытым ртом.Дикция конечно оставляет желать лучшего. Плюс много противоречий.
Спасибо ❤
Скажите, в традиционных восточных семьях, где старшие уважаются и уход за родителями - обязанность детей, все травмированы и несчастны? А если человек не чувствует себя несчастным в большой семье? Это неправильно? Почему? Если честно, зачем тогда рожать детей? Гробить на них свою молодость, юность? Или все же это дело идеологии и повестки? Вот у нас сейчас демографическая яма. Нет смысла рожать. Может, это какая-то неправильная позиция? И, где доказательства, что должно быть так? Какая в психологии есть доказательная база, что должно быть так? Ведь еще в начала 2000-х психологи говорили другое. Западная психология говорит, что пол ребенок может захотеть изменить в детстве. Раньше это считалось болезнью. Это прогресс, или утопия, нацеленная на одну задачу - разрушить семьи и снизить рождаемость? Я просто хочу разобраться.
Это просто маркетинг, тупое зарабатывание денег на золотой жиле, пока не приняли закон о деятельности этой тучи "специалистов".Ну и мода конечно . то ЗОЖ, то успешный успех, теперь ковыряние в мозгах и сведение счетов с родителями и наличие "диагноза".
Возвращаюсь к этим видео просто когда нужно вернуться в расслабленное и устойчивое состояние)) Включаю даже на фон, пока навожу порядок в гардеробе. Эти красивые женщины, красивые теплые голоса… словно меня осыпают пыльцой и убаюкивают. Хожу потом целый день блаженная и улыбаюсь) Спасибо за ответ🙏💞
Неинтересно, для каких то неудачников разговоры